persoonlijke coaching
mijn ervaring en expertise ligt op meerdere gebieden, door de lange reis die ik zelf heb gemaakt in de afgelopen 15 jaar. het begon met detox, waarmee ik bedoel het opruimen van je voedingspatroon. voor velen ben ik bekend van 'ontwijnen', door mijn boeken en coaching bij een alcoholvrij en onverdoofd leven.
vitaliteit is veel meer dan alleen maar 'niet ziek zijn'. ik geloof daarom dat het goed is om samen eerst jouw startpunt te bepalen. waar word je gelukkig van? waar loop je tegenaan? hoe kun je je aandacht anders verdelen? als je slechts op één element coaching wilt (alcoholvrij zijn bijvoorbeeld), dan is dat natuurlijk ook mogelijk.
wanneer we samen intensief aan de slag gaan, dus het maken en uitrollen van plannen en veranderingen, werk ik vaak samen met mijn grote netwerk van therapeuten, psychologen, coaches en andere experts.
mijn doel is jou te helpen je levenslust terug te vinden, te beginnen bij alles wat je daar nu zelf al aan kunt doen, dat is veel meer dan je denkt.
tarieven op aanvraag
voeding
over voeding wordt veel gezegd en veel geschreven. dat heb ik ook gedaan, in meerdere boeken. wat echt bij jou past en wat goed voelt, is niet even te raden. wat wel een goed idee is, is om echte voeding te eten en te weten wat je binnenkrijgt en daarna de effecten op je lijf goed te voelen. ik help je een weg te vinden in de jungle van de wereld van voeding en je eerste, sterke en stevige stappen te laten maken.
alcoholvrij
alcohol is de teddybeer van de maatschappij, onze lievelingsverslaving. Het is natuurlijk heel gek dat we moeten uitleggen waarom we niet drinken en we dit giftige middel als een must-drink in ons leven zien. hoe breek je met je drinkpatronen en wat voor effect heeft dit op alle relaties en sociale patronen in je leven? iets niet doen is het 'makkelijke begin', echt onverdoofd leven is de volgende stap. ik kan je vertellen, alles wat je zoekt in een fles wijn, vind je wanneer je stopt. ik begeleid je graag bij de reis terug naar jezelf.
KRACHT EN ONTSPANNING
voor echt effectieve training heb je een deskundige trainer nodig, met kennis van zaken. naast krachttraining en andere sport is ontspanning echter ook van essentieel belang. goed slapen, vaker 'nee' zeggen zodat je 'ja' kunt zeggen tegen jezelf en je lichaam weer goed leren kennen zijn essentieel voor vitaliteit en je goed voelen met je lijf en wie je bent. terug naar je essentie, wie je echt bent, krachtig en authentiek. de reis die ik zelf heb afgelegd in de afgelopen twee jaar en vanuit mijn ervaringen help ik je graag.
kennismakingsgesprek?
de route die we gaan bewandelen met elkaar is afhankelijk van jouw wensen, doelen en mogelijkheden. neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten via zoom, via onderstaande link.
info@lustcoaching.nl