het vinden van je levenslust

over mij

Lust Coaching gaat over je helpen en inspireren bij het vinden van je levenslust. Wat kun je zelf doen om je beter, krachtig, gezond(er) en vitaal te voelen? waar kan ik je inspireren, je erbij helpen? We gaan met deze vragen samen aan de slag.


in de afgelopen zeven jaar heb ik vele cliënten niet alleen geholpen bij stoppen met drinken, maar met name bij onverdoofd, vitaal en in volle kracht leven. ik help jou daar ook heel graag bij, met een groot netwerk van artsen, experts en therapeuten.


De coaching kan uit één of meerdere elementen bestaan, helemaal afhankelijk van jouw behoeftes. na een kennismakingsgesprek maken we samen een plan speciaal voor jou, tarieven zijn altijd op aanvraag.


dit jaar verschijnt mijn 10e boek, getiteld 'lust', net als de podcast die ik maak en gaat over de ultieme zoektocht naar mezelf en vrouwelijke seksuele autonomie. hier komt van alles bij kijken en vitaliteit, kracht en zelfkennis zijn essentieel hiervoor.


voordat ik aan deze zoektocht begon, was ik al jaren bezig met gezondheid en vitaliteit, eerst als massage therapeut en spa manager, later als auteur en coach. nadat ik stopte met alcohol drinken, in de zomer van 2016, startte de totale openbaring op het gebied van vitaliteit en gezondheid, dit was voor mij de missing link voor een totaal nieuwe start.

welke onderwerpen zijn belangrijk voor (levens)lust?

quarterArtboard 3 copy

voeding

in mijn boek 'In 28 dagen van gifbelt naar tempel' beschrijf ik een manier om je voedingspatroon op te schonen. Een ideale start om echt, puur en heel lekker te gaan eten. Ook kom je erachter welke voeding je goed doet en welke veel minder. ik help je jezelf een maand lang als tempel te behandelen, niet als gifbelt, waarna je veel bewustere keuzes kunt maken.

alcoholvrij

Ik schreef drie boeken over alcoholvrij en heb in mijn online programma en praktijk bijna 1500 mensen mogen begeleiden bij een alcoholvrij leven. Stoppen met drinken is authentiek en echt zijn. onverdoofd leven is transformerend en de beste beslissing die je kunt nemen voor je gezondheid. een essentieel onderdeel van vitaliteit en kracht.

krachtig in je lijf

niet alleen inspanning is belangrijk (voor mij is dat krachttraining, in het bos lopen en veel fietsen) maar ook ontspanning. In mijn boek 'Het Relax Dieet' heb ik het uitgebreid over het effect van stress en een te vol leven op je lijf, gezondheid én gewicht. Een belangrijk aandachtspunt dus wanneer je je goed en vitaal wilt voelen.

lust - de podcast over relaties, seksualiteit en persoonlijke groei

De podcast 'LUST' gaat over alles omtrent seks, relaties, persoonlijke groei en mijn persoonlijke ontdekkingstocht die ik maak sinds ik besloot mijn relatie te beëindigen. Van wilde cougar avonturen naar verliefdheid, echte liefde, kinks, fetishes, allerlei relatievormen en diepgaande psychologie, alles komt aan bod.


Sinds juni 2023 online, op iedere podcast app en ook via de Spotify link hieronder.

Share by: